Turistika-nordic walking

Aktive Urlaub mit Unterkunft und Vollpension.
Machen Sie etwas für Ihre Gesundheit und bewundern Sie die Schönheit Natur.
 
Termine:
04.05.2016 - 08.05.2016
15.06.2016 - 19.06.2016.
 
Preis:
2990 Kč pro Person
 
In Preis Inclusive:
4x Übernachtung mit Vollpension.
3x Fahrrad Ausflug mit einem Ausbilder (cca 25 km täglich).
1x Stunde Sauna. 
1x Relax Massage (20 Minuten).

Grill Party als Dankeschön am Samstag

 

Was ist Nordic Walking:

 

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen. Die Gelenke werden jedoch, entgegen anders lautenden Behauptungen, mehr belastet als beim normalen Spazieren. Nach einer Studie von Sportmedizinern des Krankenhauses für Sportverletzte in Hellersen ist der Sauerstoffverbrauch (und daraus folgernd die Ausdauerbelastung) beim Nordic Walking mit korrekter Ausführung ca. 5 % höher als beim konventionellen Walking, wenn dieses ohne zusätzliche Oberkörperbewegungen durchgeführt wird

 
 
 
 

Kontakt

Marcel Röschel

roschel@penzionmarzebilla.cz

Pernink Meinlova 183

00420702121298

Bank účet - 276792459/0300

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